Wiosna już za rogiem 🙂 Przygotujmy się więc na jej spotkanie, mając na uwadze własną kondycję.
Potrzebujesz:
- podkład muzyczny: dowolnym o „żywym” charakterze 🙂
Ustawienie: koło/rozsypka
W tej zabawie możemy puścić wodze fantazji i wymyślać przeróżne techniki poruszania się.
1. Włącz muzykę.
2. Chwilę stójcie w bezruchu skupiając się na oddychaniu (wdech nosem, wydech buzią).
3. Hasło: START – dzieci zaczynają swój ruch (w dowolnym stylu).
4. Zatrzymaj muzykę i zapowiedz technikę poruszania się np.:
Kiedy zacznie grać muzyka poruszamy się tak, aby na ziemi były tylko: jedna noga i dwie ręce.
5. Włącz muzykę —> dzieci realizują polecenie.
6. Powtarzamy pkt.4 i 5 dowolną ilośc razy.
Techniki poruszania się, które zastosowałem:
- Idziemy na dwóch nogach
- Idziemy na jednej nodze (nie sugerujemy skoków – dzieci muszą same na to wpaść)
- Idziemy na jednej nodze i jednej ręce
- Idziemy na jednej nodze i dwóch rękach
- Idziemy na dwóch nogach i jednej ręce
- Idziemy bez nóg (nie sugerujemy czołgania się –> dajmy się dzieciom wykazać kreatywnością)
- Idziemy bez nóg i rąk (chodzi o zwykłe turlanie się 🙂
Masz jeszcze jakiś pomysł? Nie czekaj, tylko go zastosuj 🙂
